O CHEF MÁRIO regista quase meio milhão de visualizações... Obrigado e bom apetite!...

quarta-feira, 12 de maio de 2021

News: Inaugurada a Horta da Gigi

 

Nesta terça-feira, dia 12 de maio, foi oficialmente inaugurada a "Horta da Gigi", nos Almocreves. O pequeno reduto vai servir de palco para se plantar vários legumes ecológicos que servirão de base à confeção de alguns pratos na Toca da Lebre e posterior publicação das receitas, aqui no Chef Mário. 

Presente na inauguração do espaço esteve a mini diva Giovanna (Gigi, para os amiguinhos). 

Depois do terreno estar devidamente preparado, venham os legumes... Toca a cuidar deles e vê-los crescer até chegarem ao prato.

segunda-feira, 10 de maio de 2021

Sal de Ervas Toca da Lebre

Têm sido muitas as vezes que cito aqui o uso do sal de ervas nos meus cozinhados. Tenho recebido, por parte de alguns leitores, pedidos para que deixe aqui a receita. Então aqui vai: Num tabuleiro em inox, coloque cerca de 3 kg de sal grosso. Habitualmente, utilizo o de Rio Maior. É mais puro, intenso e limpo do que aquele que se compra no supermercado. Não vos quero assustar, mas muito do que adquirimos no comércio tem no seu interior muito mais que sal. Será que tem cal? Algum, tem! Depois, coloco várias ervas aromáticas que misturo ao sal: tomilho, louro picado, orégãos, salva, segurelha, alecrim, alho moído, pimenta preta, raspas de limão e um molho de coentros muito bem triturado. É claro que poderá colocar outros ingredientes. Tudo depende do gosto. Misture tudo muito bem e guarde o tabuleiro durante, pelos menos duas semanas, num local seco e escuro. Regularmente, vá mexendo o sal. O objetivo é que o sal absorva todos os condimentos e os seque bem. Finalmente, coloque-o dentro de frascos. 

Faço habitualmente cerca de 3 kg porque uso muito sal de ervas. Além disso, a família e alguns amigos adoram os pratos com este tempero e, sempre que podem, cravam-me um frasquinho. Poderá usar o sal de ervas praticamente em todos os pratos, principalmente nos grelhados de carne e peixe.

Curiosidade:

Sabia que o sal das salinas de Rio Maior é um dos mais puros do planeta? Sabia que as salinas naturais de Rio Maior são um exemplo único no nosso país e raro no mundo? É um pouco mais caro do que aquele que se compra no supermercado, mas não tem nada a ver. Absolutamente nada!

News: Toca da Lebre deseja um feliz aniversário ao Chef Mário

 

A tertúlia Toca da Lebre, palco das confeções, deseja um feliz aniversário ao Blog Chef Mário pelos seus 14 anos de vida em prol da cozinha e dos cozinhados.

Receitas literárias: Lombo assado n´A Relíquia do Eça


Ingredientes: 

1 Kg de lombo de porco

1 farinheira

Vinho branco

1 cebola

5 dentes de alho

Alecrim

Louro

Sal de ervas

Pimenta preta

Azeite

 

Preparação:

Há várias formas de confecionar o lombo de porco no forno. Aqui vai a minha receita que repito regularmente na Toca da Lebre. Com a ajuda de uma faca grande, deve começar por perfurar, ao centro e na longitudinal do lombo, um orifício que possibilite a colocação da farinheira. Não tenho por hábito abrir pela lateral o lombo. Isso evita que a farinheira se escape do interior da carne. Retire a pele à farinheira e coloque-a no interior do lombo. Deixe-o marinar, pelo menos duas horas, no vinho branco, alho picado, pimenta preta, louro, alecrim e sal de ervas a gosto. Coloque num tabuleiro alguns ramos de alecrim a fazer de cama. A ideia é a carne não estar em constante contacto com o molho e que asse em vez de cozer. Pique uma cebola e coloque sobre o alecrim. Adicione, de seguida, um pouco da marinada e finalmente o lombo. Regue a carne com um pouco de azeite. Leve ao forno, previamente aquecido, a 180 graus. Deverá virar regularmente a carne e regá-la constantemente com o molho. Poderá ter como acompanhamento umas batatinhas assadas junto ao lombo. É divinal, pois a farinheira evita que a carne fique muito seca.

domingo, 9 de maio de 2021

Blog Chef Mário, 14 anos depois

 

"Nunca fui chef e nunca serei chef de cozinha!...Gosto apenas de cozinhar. É aqui que vou deixando uns pratos já experimentados na Toca da Lebre, a tertúlia cá de casa". Foi assim que, há 14 anos, me apresentei aos meus leitores. E é desta forma que pretendo manter-me. Isto para recordar que o meu blog faz precisamente 14 anos, esta segunda-feira, dia 10 de maio.

Ao longo deste tempo, umas vezes com mais publicações, outras menos, já tornei públicas uma grande variedade de receitas, algumas completamente originais, mas todas elas testadas na Toca.

Ao fim de 14 anos, registamos quase meio milhão de visualizações, vindas de todas as partes do mundo, como atestam as plataformas de estatísticas que dão suporte ao blog CHEF MÁRIO. 

Desta panóplia de receitas, regista-se a publicação de um livro, o “Receitas da Toca – Petiscos e Patuscadas para Amigos”, e a participação em duas finais nacionais do concurso “A Mesa dos Portugueses”. Pelo meio, houve ainda tempo de frequentar dois cursos de cozinha regional portuguesa e dois cursos de enologia.

Quero continuar a inovar, por isso, convidei outros “chefs” a colaborarem comigo. Em dia de aniversário, quero agradecer as dezenas de comentários e sugestões deixados, ao longo destes anos, pelos meus leitores.

Nunca se esqueçam – No lar, todas as ruas levam à cozinha!...

Chef Mário

Azeite aromatizado Toca da Lebre

Na tertúlia cá de casa, a mediática Toca da Lebre, nunca faltou o azeite aromatizado para temperar alguns pratos. Habitualmente, aromatizo o azeite com alho e louro, alecrim e tomilho com pimenta em grão. Todavia, existe uma multiplicidade de opções. Tudo depende dos gostos. O de orégãos* é igualmente muito bom, principalmente para temperar as saladas.

O azeite aromatizado é muito agradável nos temperos, além disso, é saudável e muito versátil. Serve para dar um paladar mais apurado aos pratos de peixe e de carne.

Dicas:

Antes de aromatizar o azeite, esterilize os recipientes que o vão receber. Basta ferver o vidro durante alguns minutos para evitar possíveis contaminações. Caso utilize ervas frescas, o que eu não aconselho, aqueça o azeite a pelo menos 40 graus. O objetivo é que as ervas não contaminem o azeite. Convém também usar um azeite com uma boa acidez (0,8%) para acelerar o processo de fusão. Antes de o consumir, deixe-o a repousar pelo menos duas semanas, num local seco e escuro, para apurar o sabor. Lembre-se que este tem uma duração inferior ao dito azeite normal. Deve ser consumido num prazo de dois meses.

*Sabia que, em grego, a palavra orégão significa alegria da montanha? Os orégãos não servem apenas para temperar os caracóis. São um medicamento natural que responde a vários problemas de saúde. É o antibiótico dos campos que pode ser usado numa grande variedade de pratos. Uma saladinha de tomate com orégãos é uma maravilha.

Rolinhos de beringela recheados à Almocreve

Ingredientes:

1 beringela

1 cenoura

50 g de miolo de pinhão

1 dente de alho

Manjericão fresco

Queijo parmesão

Sal

Pimenta preta

Azeite 

Confeção:

Deve começar por lavar a beringela, retirar a extremidade que a prende ao caule e fatiá-la. Passe-a por papel absorvente para lhe retirar alguma humidade e evitar que se prenda à chapa quente ou à frigideira.

Num processador, comece por colocar a cenoura cortada em pequenos cubos e triture-a bem. Adicione de seguida os restantes ingredientes: o miolo do pinhão, o alho picado, as folhas frescas de manjericão e queijo parmesão a gosto. Eu não tinha esse queijo na Toca e optei por colocar queijo ralado dos Açores. Muito bom. Tempere com sal, pimenta e um pouco de azeite. Triture todos os ingredientes e reserve.

Numa chapa quente ou frigideira, em lume médio, coloque a beringela fatiada. Tenha atenção para que ela não agarre. Finalmente, numa travessa coloque o preparado sobre as beringelas e faça um rolo. Trave com palitos.

É uma excelente entrada, rica em diversos nutrientes. Para quem já provou, trata-se de um verdadeiro acesso ao olimpos.

Vantagens:

Apesar de a beringela não ser um legume muito comum na gastronomia portuguesa, ela reveste-se de uma série de propriedades muito vantajosas para a nossa saúde. É antioxidante, benéfica para o coração e rica em cálcio, magnésio e potássio. É uma fonte das vitaminas B1, B2 e B6. Dizem os entendidos que previne vários tipos de cancro e melhora a circulação sanguínea.

Dica:

Segundo os linguistas, devemos respeitar a etimologia da palavra e escrever beringela com um “g”, apesar de muitas vezes aparecer escrita com um “j”.

 

 

 

Chá de erva-cidreira

Ingredientes:

Folhas de erva-cidreira

Açúcar

Água

Confeção:

Coloque a ferver uma quantidade generosa de folhas de erva-cidreira e adicione açúcar a gosto. Pode também apenas chamar-se cidreira, melissa ou capim-limão.

Foi a mais recente aquisição do Cantinho das Aromáticas, nos Almocreves. Acabada de chegar, já foi posta à prova e passou em todos os testes. Teve nota máxima por parte dos elementos do júri, que saborearam o seu chá quente e gelado.

O chazinho desta planta medicinal também é muito saboroso. Podemos adicionar outras ervas ou até um pouco de canela para dar mais requinte ao paladar.

Vantagens:

A erva-cidreira é rica em compostos fenólicos e flavonóides. Tem propriedades calmantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Ajuda ainda no processo de digestão, ansiedade e stress. Na culinária, poderá também ser usada em algumas sobremesas.

sábado, 8 de maio de 2021

Hambúrgueres caseiros à mini chef PP

 








Ingredientes:

1 Kg de alcatra picada

1 cebola

3 dentes de alhos

1 ovo

Pimentão doce

Sal

Pimenta preta


Confeção:

Depois do mini chef PP ter recebido, durante a manhã, quatro novos hóspedes para o pomar dos almocreves (uma romanzeira, dois kiwis - macho e fêmea - e uma macieira) e de as ter plantado, ganhou o direito de escolher o menu para o almoço que ele próprio preparou. 

Fomos comprar 1 kg de alcatra e resolvemos fazer uns hambúrgueres caseiros. Este prato é simples de fazer e não tem nada a ver com os hambúrgueres congelados que vendem nos supermercados. Pelo menos sabemos o que estamos a comer.   

Numa tigela, coloque a carne, a cebola e os alhos muito bem picados, o ovo, o sal e a pimenta preta a gosto. Envolva tudo muito bem. De seguida, coloque o preparado de ingredientes numa forma redonda. Pressione bem a carne para retirar o ar. Numa frigideira, coloque um pouco de manteiga e frite os hambúrgueres.

Acompanhe com batata frita ou arroz carolino. E remate com um ovinho estrelado caseiro.  

Dica: 

Deve dizer-se o hambúrguer. Trata-se de um nome masculino. Parece que os puristas da linguística portuguesa resolveram manter o género masculino, alinhando assim com a palavra inglesa original. Por isso, nada de dizer uma hambúrguer.

Galinha de cabidela à Eça de Queirós

 Ingredientes:

1 galinha c/ sangue

1 cebola

5 dentes de alho

Vinho branco

Pimentão doce

Polpa de tomate

Azeite

100 g de banha

Louro

Tomilho

Segurelha

Cominhos

2 colheres de sopa de vinagre

Caldo de carne

Sal

Pimenta preta 

Preparação:

Deve começar por partir a galinha em pequenas partes e colocá-la, durante pelo menos duas horas, numa marinada de vinho branco, alho, louro, sal, pimenta preta e pimentão doce.

Num tacho, prepare o refugado. Pique a cebola, adicione um pouco de azeite, a banha e o louro. Quando a cebola já estiver alourada, adicione a galinha e envolva para que a carne comece a ganhar sabor. Adicione a marinada, a polpa de tomate a gosto, o caldo de carne, o tomilho, a segurelha e cominhos (ativa muito o sabor dos cozinhados). Pode também colocar um pouco mais de pimenta.

Quando a galinha estiver quase cozinhada, adicione o arroz. Para que não empape muito, uso habitualmente o agulha. 

Numa tigela, coloque o sangue e as duas colheres de sopa de vinagre. Misture bem e coloque no tacho. Envolva tudo. 12/15 minutos depois, o prato está pronto a servir. Deixe apurar uns minutos e pasme-se com esta iguaria que regalou diversas vezes o nosso Eça de Queirós.

quinta-feira, 6 de maio de 2021

Receitas da Joana: Vulcão de chocolate

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de chocolate em pó

4 colheres de sopa de farinha de trigo

1 colher de sopa de óleo

2 colheres de sopa de açúcar

1 colher de café de fermento em pó

4 colheres de sopa de leite 

Confeção:

Deve começar por colocar todos os ingredientes numa tigela ou caneca. De seguida, para que tudo fique homogénio, deve mexer e envolver tudo muito bem. Finalmente, leve ao microondas durante 1 minuto e 30 segundos (depende sempre da potência do microondas). Se quiser um vulcão com menos lava (um pouco mais seco), deverá cozer mais um minuto. Coloque num prato e sirva esta excelente sobremesa ao regalo dos paladares.

O vulcão de chocolate é uma criação da “chef” Jukas. Apesar de existirem algumas versões semelhantes, esta é espetacular. Além de altamente saborosa, é de muito fácil preparação e confeção.

Há dias, a Joana ensinou a receita ao irmão, o mini “chef” PP (Petit Pierre). Lado a lado, conseguiram rapidamente colocar em erupção dois excelentes vulcões. 

Apesar de eu não ser um aficionado de doces, tenho de confessar que estava ótimo. O PP adorou e nós também.

Chá de erva-príncipe

Ingredientes:

Folhas da erva-príncipe

Água

Açúcar 

Confeção:

A erva-príncipe foi a mais recente aquisição para o cantinho das aromáticas da Horta da Gigi, aqui nos Almocreves. O chá de erva-príncipe tem um sabor espetacular e é muito agradável, quer seja bebido quente ou gelado. Cá em casa, é um dos preferidos da família. Até a mini diva Giovanna (Gigi) adora. O processo de preparação do chá é sempre o mesmo. Deve ferver as folhas em água e adicionar açúcar a gosto.

Benefícios:

Como qualquer chá, também este traz imensas vantagens para a saúde. Em termos medicinais, possui propriedades calmantes, sedativas, antiespasmódicas, antissépticas e antifúngicas. É igualmente um excelente digestivo. 

A erva-príncipe pode ainda ser usada na cozinha para aromatizar os pratos de peixe e molhos.

sábado, 1 de maio de 2021

Chá de lúcia-lima

 


 Ingredientes:

Folhas de lúcia-lima

Açúcar

Água

Confeção:

Coloque a ferver uma quantidade generosa de folhas de lúcia-lima e adicione açúcar a gosto. O número de folhas colocadas a ferver depende sempre da quantidade de água que usar no bole. Há quem lhe chame bela-luísa, limonete, erva-Luísa ou doce-lima. Depende das regiões do país. Gelado ou muito quente, o sabor do chá de lúcia-lima é muito agradável. Além dos chás e infusões, a lúcia-lima pode igualmente ser usada na culinária. Os pratos de peixe e aves ficam com outras “cores” e sabores.

Vantagens:

Por que motivo devemos beber este tipo de chá? Dizem os entendidos na matéria que a lúcia-lima possui propriedade anti-inflamatória e antiespasmódica. Além disso, é um calmante natural; ajuda nos problemas intestinais; melhora a digestão; combate os gases, as cólicas intestinais, renais e menstruais. É um precioso auxílio para as infeções urinárias.

Dica:

A lúcia-lima tem um crescimento muito abundante e rápido. Por que não ter uma em sua casa? Fica a sugestão!

Compota de maçã e canela à Chef Mário


Ingredientes:

10 maçãs

Canela

400 g de açúcar

Água

 

Confeção:

Deve começar por ferver os frascos onde irá colocar a compota. É importante que estejam esterilizados para evitar uma possível contaminação do doce. Descasque as maçãs, corte-as em cubos e retire os caroços. Coloque as maçãs num tacho com a água, o açúcar e a canela a gosto. Deixe ferver durante pelo menos 1 hora. Passe pela varinha mágica e coloque nos frascos. Para que os mesmo fiquem bem vedados, depois de bem tapados, deve invertê-los durante pelo menos uma hora. Em alternativa, poderá voltar a fervê-los. Estes truques ajudam a vedar os frascos e a conservar o doce por muito mais tempo no frigorífico.

Dica:

A quantidade de açúcar depende sempre do gosto de cada um. Habitualmente, uso 400 gramas para 10 maçãs de tamanho médio. Na cozedura, poderá também colocar umas raspas de limão e de gengibre para que a compota não fique tão enjoativa. Controle bem a quantidade de água para que a compota não fique muito líquida.

Receitas literárias: Beringela recheada à Gabriel García Márquez

 Ingredientes:

2 beringelas

Carne de vaca/porco picada

Bacon

Chouriço

Azeitonas sem caroço

Queijo ralado

Polpa de tomate

1 cebola

5 dentes de alho

Sal

Pimenta preta

Azeite

 

Confeção:

Deve começar por abrir, sobre o comprimento, as beringelas em duas partes e colocá-las a cozer em água e sal. Retire a polpa com a ajuda de uma faca e reserve. Entretanto, refogue a cebola e os alhos muito bem picados. Junte o louro, o bacon e o chouriço cortados em cubos. De seguia, adicione a carne picada, a polpa de tomate, a polpa da berinjela e as azeitonas, também elas bem picadas. Tempere com sal e pimenta a gosto e envolva todos os ingredientes. Deixe ferver durante 5 minutos e recheie as metades das berinjelas com o preparado. Coloque-as num tabuleiro, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno durante 10 minutos. O objetivo é o queijo derreter.